กระเทียมประโยชน์มีมากมายหลากหลาย

คนสมัยนี้บางคนไม่ชอบทานผักเพราะคิดว่าผักขม ไม่มีรสชาติจึงไม่ชอบทานผัก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผักนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างมากมาย และกระเทียมเป็นพืชที่มี สรรพคุณที่สำคัญต่อสุขภาพของเรา ที่จะช่วยป้องกันเราจากโรคต่างๆทั้งยังสามารถรถคอเลสเตอรอลลดไขมัน ช่วยขับลมแก้. เสียดทั้งยังบำรุงเลือดของเราได้อีกด้วย เมื่อบางท่านได้ทราบประโยชน์ของ กระเทียมแล้วต่างก็หันมาแล้วก็ทำกระเทียมมากขึ้นและบางท่านนั้นก็รับประทานกระเทียมในทุกมื้อเลยทีเดียว และอาจจะรับประทานกระเทียมในรูปแบบการแปรรูปเป็นน้ำมันหรือว่าเป็นกระเทียมอบแห้งหรือเป็นแบบแคปซูลก็ได้ แต่ในผู้สูงอายุนั้นการรับประทานกระเทียมก็ควรจะระวังหน่อยนะคะเพราะกระเทียมนั้นมีฤทธิ์ร้อนหากรับประทานมากเกินไปจะทำให้มีลมมากอย่างไรแล้วรับประทานแต่พอดี หลายหลายคนคิดว่าต้องเข้าไปทำในทุกมื้อของทุกวันด้วยค่ะ

AboutNEW