ผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยบำรุงเลือดได้

หลายๆท่านชอบทานผลไม้ เพราะว่าผลไม้นั้นให้ประโยชน์แก่ร่างกายเรามากมาย  ซึ่งผลไม้ที่ใกล้   ตัวเราที่เรารับประทานกันอยู่บ่อยๆนั้น ล้วนแต่สรรพคุณนั้นช่วยอะไรบ้าง  ส่วนผลไม้ที่ช่วยบำรุงเลือดนั้นมี อะไรบ้างคะ    และทางผลไม้ที่ช่วยบำรุงเลือดนั้นมีจำพวก  แตงโม ที่ช่วยให้ร่างกายเรานั้นได้ผลิตเม็ดเลือด   ให้สมบูรณ์ขึ้น  เพราะในแตงโมนั้นมีกรดอะมิโนอาร์จีโนน์ที่ให้ผลดีต่อระบบการไหลเวียนของเลือดเรา ทั้งยังป้องกันภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายด้วย และภาวะที่หลอดเลือดแข็งตัวด้วย และนอกจากแตงโมแล้วมีผลไม้อะไรบ้างนั้นคือ สตรอเบอรี่ ซึ่งเม็ดเล็กๆที่อยู่ผิวของสตรอเบอรี่นั้น ช่วยให้การลำเลียงออกซิเจนและก็มีความสำคัญในการขจัดเลือดเสียด้วย ยังทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นอีก  เชอรี่นั้นเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมปริมาณสูงมาก  และร่างกายเราสามารถนำไปใช้สร้างสมดุลกับโซเดียมได้ ช่วยให้ความดันเลือดเป็นปกติได้ ระบบการไหลเวียนเลือดดีด้วยคะ

AboutNEW