หน่อไม้ฝรั่ง ตัวช่วยในการเพิ่มความงามคะ

ผักนั้นบางทานก็ไม่ชอบทานเพราะคิดว่ามีรสชาติที่ไม่อร่อย แต่ว่าหน่อไม้ฝรั่งนั้นเป็นผักที่หวานกรอบ ทั้งยังสามารถนำไปทำเป็นอาหารได้อร่อยมาก และก็ยังมีคุณค่าทางอาหารด้วยอุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี  ส่วนแร่ธาตุฟอสฟอรัสและแคลเซียมก็มีสูง ยังมีฤทธิ์กระตุ้นปัสสาวะด้วย ช่วยลดกรดในลำไส้ของเรา ยังรักษาอาการที่อาหารเรานั้นไม่ย่อย  แต่ว่าเมื่อทานแล้วปัสสาวะที่ได้ขับออกมานั้นมีกลิ่นที่ค่อนข้างฉุน ที่สำคัญผู้ที่เป็นโรคเกาต์นั้นก็ไม่ควรกินหน่อไม้ฝรั่งนะคะ  เพราะหน่อไม้ฝรั่งมีสารพิวรีน (Purine) ในปริมาณที่สูงคะ หากกินมากสารพิวรีนนั้นจะไปกระตุ้นให้เกลือของกรดยูริคที่กระแสเลือดจะเข้าไปเกาะตามข้อต่างๆเพิ่มขึ้นยิ่งจะทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้น  และหน่อไม้ฝรั่งนั้นเป็นอาหารที่มีกลูต้าไธโอนอยู่มากด้วยนะคะ สาวๆที่รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมทานกันนะคะ

AboutNEW